今日の息子のお弁当
高校生男子。只今絶賛増量中！につき、お弁当2つ。プラスおにぎりです。
今朝はフルーツサンドを初めて作ってみました。
いちご・キュウイ・もも。
フルーツの水分を一つ一つキッチンペーパーで切って、ラップにくるんで冷蔵で少し寝かせて。
ポイントは押さえたつもりが、切る断面を間違えたようで、見栄えがいまいちに…
増量中の息子は1日４０００カロリー摂取が望ましいとのこと。回数も量も増やして食べているのに、油断をすると体重は減ってしまうそう。←うらやましいー‼
そんなわけで、見た目よりもタンパク質・炭水化物多めの質より量！なお弁当です。
