おはようございます。
webのお仕事を始め、一カ月が経ちました。
基本は在宅で作業をさせていただいております。
机は、先日娘の部屋の模様替えにより、不要になった学習机を。
椅子は以前ダイニングテーブルの椅子だったものを使用していました。
ところが、机と椅子の高さが合わず、腰に負担が…
一日の中でこの机に向かう時間が長くなり、このままではいけないな！と、あれこれネットで椅子を探しました。
「在宅ワーク 椅子 腰痛」というキーワードで検索してみました。
最近の在宅勤務の増加により、色んな椅子が紹介されています。
そして気になったのが『バランスチェア』
『バランスチェア』と言っても、お値段・デザイン様々です。
今回私は、実際にお試しができないネットでの購入なので、万が一失敗した時の痛手を考え、お値段重視で選びました。
在宅ワークにおススメ！ 『バランスチェア』
在宅勤務にぴったり。
正しい姿勢で集中力up。
姿勢が良くなるバランスチェア。
座面が傾いているので、自然と姿勢がピーンと真っすぐに。
サイト内では ↑ などのキャッチコピーが目を惹きました。
注文し、４日程で到着。
想像していた椅子のイメージとは異なり、コンパクトな姿で梱包されてきました。
組み立てについての説明書は、IKEAの家具のように絵だけの説明。と簡単な物。
その絵の説明書に沿って、旦那さんが組み立ててくれました。
実際に座ってみて、確かに姿勢は真っすぐになります。
その真っすぐな姿勢を保つために、膝でバランスをとります。
そのバランスのとり方が良くないのか？長時間座っていると、膝が痛くなってきます ＞︿＜
腰や膝だ…とやかましい感じですが、私としては深刻です。
でも肝心の腰は依然と比べ物にならない程、快適です。
お仕事中、ほぼ腰痛は感じません。
旦那さんも試しに座ってみました。
旦那さん的には、椅子に求める機能として、背もたれがあることが必須だそう。
でも、特に膝への負担は感じないとのこと。
この膝への負担は、私のバランスのとり方がいけないのかもしれません。
考えられる理由は、２つ。
もう少し脚の長さがあれば、膝＋つま先を床や椅子のフレームに付けて、体重を支えられるのかも？
そしてもう一つは腹筋や体幹が必要なのかもしれません。
そうだとしたら、それらの要素が私に足りていないことは充分に自覚があります。
脚の長さに関してはもはや改善のしようがないですが…
もう少し体幹を意識して良い姿勢を習慣づけたいと思います。
そして腹筋も鍛えなくては‼
より良い改善への課題はまだ少々ありますが、このお値段で得られた環境の変化はとてもお買得だったと思います。
勉強中、とても姿勢が悪い息子。
身長差があるので、使用感の違いがあるかもしれませんが、姿勢矯正としてバランスチェアを薦めてみたいと思います。
